Hồi Xuân Từ Thiên Nhiên - XOA XÁT LÀM ĐẸP BỘ NGỰC

Có một động tác xoa xát có thể giữ được vẻ mỹ lệ cho bộ ngực của phụ nữ còn son trẻ và phụ nữ vào độ tuổi trung niên trở lên : Đặt tay trái lên vú trái, còn tay phải đặt lên vú phải, sau đó từ từ xoa 36 lần từ trong ra ngoài xung quanh vú, lại xoa xát 36 lần từ ngoài vào trong, cần phải trực tiếp tiếp xúc với da. Khi sắp đi tắm sử dụng loại kem dưỡng da bôi đều lên làn da của bộ vú rồi tiến hành xoa xát, động tác này cũng được coi như là bổ sung sức khỏe vùng da của bộ ngực.

Cho tuổi Hồi xuân vẫn tươi khỏe

Đối với phụ nữ đang mang thai nếu như thực hiện động tác xoa xát này sẽ đẩy mạnh sự bài tiết sữa sau khi sinh nở. Đối với phụ nữ trang niên trở lên, thực hiện động tác xoa xát này giứp bộ ngực trông vẫn căng đầy săn chắc, hấp dẫn nhự thời còn son.

XOA XÁT HỐC ĐÙI ĐỂ DẨY MẠNH HÓC MÔN TINH

Vợ chồng tuổi trung niên trở lên bắt đầu có cảm giác mệt mỏi thì việc xoa xát góc đùi là có lợi nhất. Bất kỳ nam hay nữ đều có thể thúc đẩy nội phân tiết làm cho nội tiết tố hoạt động mạnh mẽ. Nhưng về phương pháp, nam và nữ có hơi khác nhau:

- Phụ nữ thì đặt 2 tay riêng rẽ vào hai bên phía trong hốc đùi, rồi tiến hành xoa xát theo hướng nghiêng 36 lần, sau đó xay xát bên phải bên trái bụng dưới 36 lần.

- Nam giới thì khi xoa xát để dự phòng âm kinh (đầu dương vật) gây trở ngại, dùng một tay kéo nó sang một bên, tay kia xoa xát trên dưới bên trong hốc đùi 36 lần, sau đó đổi tay cũng tiến hành xoa xát như vậy, tiếp đến kéo âm kinh về bụng dưới, đoạn tiến hành xoa xát 36 lần.Việc xoa xát hốc đùi có thể giúp đẩy mạnh sự phân tiết của nội tiết tố - Nếu làm cùng với việc xoa xát lưng thì càng tăng cường được hiệu quả tinh lực (cương dươngj ở nam giới, và giúp phụ nữ có làn da trông tươi mát, mịn màng.

ĐỘNG TÁC KHÍCH THÍCH NHIỆT TINH

Phương pháp này thích hợp đối với những người tinh lực yếu, nhu cầu tình dục suy giảm do tuổi đã cao... 

Tiến hành hai bên nam nữ xoa xát lẫn nhau I Dùng ngón tay giữa xoa xát thật nhẹ nhàng theo hướng vòng tròn trên huyệt hội âm giữa hậu môn và bộ phận sinh dục của đối phương. Nếu tay lạnh sẽ gây tác động ngược lại. Vì vậy, trước hết 2 bàn tay sát vào nhau 30 lần cho tay nóng lên rồi hãy tiến hành xoa xát. Khi xoa xát động tác nhất thiết phải hết sức nhẹ nhàng. Sau khi xoa xát 100 lần cơ thể sẽ nóng lên.

Xoa xát hội âm là bí quyết giao hợp giữa nam và nữ xưa nay có tác dụng tăng nội phân tiết, khắc phục chứng giảm khả năng về tình dục ở những đối tượng đàn ông và đàn bà sau tuổi 50 trở lên cũng như những đối tượng nam và nữ còn trẻ bình thường.

XOA XÁT PHÍA ĐÙI TRONG (hay ĐÙI NON) GIÚP TẪNG NHU CẦU VỀ TÌNH DỤC Ở CÁC “BÀ”

Như chúng ta đều biết, phía đùi trong được coi như là một trong những vị trí kích thích tình dục, bởi lẽ phía đùi trong có huyệt mỵ (huyệt về tình dục).

Nay xin được giới thiệu một phương cách khác trong khi giao hợp - đó là động tác xoa xát đùi non nhằm tăng nội phân tiết, đồng thời gia tăng lòng ham muốn tình dục của nữ giới ở tuổi 40-50.

Trước hết người phụ nữ nằm ngửa, toàn thân thư giãn, giang rộng 2 đùi để nam giới quỳ vào giữa. Hai tay đặt vào hông của người nữ rồi nâng lưng lên, dùng sức nặng của toàn thân dồn xuống tay - Giữ nguyên tư thế như vậy trong thời hạn 30 phút rồi bất ngờ buông tay, dùng ngay móng ngón tay cái xoa xát thật nhẹ nhàng từ háng (bẹn) xuống phía trong đầu gối.

Phương cách này làm thức dậy ý thức về “chuyện ấy” - Người phụ nữ nhạy cảm khi ngón tay của nam giới chạm tới, ví như có dòng điện chạy qua làm toàn thân của người phụ nữ co lại.

Động tác theo phương pháp này nữ giới cũng có thê làm cho nam giới - Xoa xát đùi non kích thích huyệt đặc biệt ngoài giây tinh ở gốc đùi (đây là kinh huyệt được phát hiện gần đây nằm trên đường kinh) nên càng làm tăng nội phân tiết. Xét về mặt hiệu quả nhanh và tác dụng giúp cường tinh, nhất là ở đối tượng phụ nữ và đàn ông sau tuổi chiều tà thì cách xoa xát này được coi ỉ à rất hoàn hảo. Mỗi tuần hoặc 10 ngày thực hiện một lần. Dĩ nhiên số lần thực hiện quá nhiều cũng không hay, cái gì cũng có giới hạn của nó.

GIÚP CHO TINH KHÍ DỒl DÀO: XOA XÁT CẲNG CHÂN

Chân cẳng mỏi yếu sẽ dẫn tới chứng phù thũng IĐể khắc phục xin hãy xoa xát cẳng chân!...

Giữa mắt cá chân trong và gót chân là một vùng hơi lõm. Phía trên vùng lõm này 5cm là huyệt khử chứng phù thũng nói trên. Dùng tay day xát huyệt này 36 lần ở cả 2 chân là thấy kết quả.

Phù thũng là do bệnh thận gây nên, mà bệnh thận lại có ảnh hưởng rất đáng kể tới cơ năng tình dục. Phương pháp xoa xát cẳng chân không chỉ chữa trị được chứng phù thũng, mà còn khiến cho chức năng tình dục năng động hơn lên, vì vậy, đây cũng là phương pháp xoa xát giúp chữa trị hết sức hữu hiệu đối với những người có khả năng tình dục đã trở nên suy yếu do tuổi già.

Cũng có lời khuyến cáo rằng, những ai muốn có kết quả hồi xuân nhanh, sau xoa xát cẳng chân hãy xoa xát thêm vùng lưng.

HỒI XUÂN VỚI MÓN CANH GIÁ ĐẬU

Canh giá (hay giá đậu) có một phoiig vị đặc biệt thường ăn xong là mê ngay. Nhược điểm duy nhất đậu hơi cứng, nhưng ngoài cách nấu canh ra, cũng có thể dùng nó chế biến nhiều món ăn khác nhau.

Đối với những người không thích ăn thịt thì có thể dùng món canh giá đậu vàng làm nguồn dinh dưỡng giúp nâng cao thể lực. Đối với những người uống rượu hay hút thuốc lá quá nhiều dẫn đến gan bị nhiệt, miệng thối thì sau khi ăn món canh này thì miệng sẽ không còn có mùi hôi nừa.

Tiến hành chế biến món canh giá đậu như sau: Rửa sạch nồi, đun nóng lên rồi cho giá đậu vàng vào xào không, nhưng đừng cho đậu bị cháy, đảo đi đảo lại, xào cho đến khi đậu xuất hiện một màu vàng và khô hết nước, rồi tiếp tục nấu cho đến khi chỉ còn lại 1/3 lượng nước là được.

Khi khát, có thể theo ý thích mà cho thêm một lượng muối và hạt tiêu thích hợp từng khẩu vị của cá nhân.

Món canh giá đậu vàng này có công năng trợ giúp cho da dẻ luôn hồng hào, tươi mịn, nhất là đối với làn da ở những phụ nữ ở độ tuổi trên 50. Có thể dùng món canh giá đậu vàng và đậu xanh mỗi tháng 2 lần, sẽ giúp tinh thần cảm thấy sảng khoái, vui tươi yêu đời, nhất là giúp tránh được cơn bốc hỏa ở những phụ sắp mãn kinh hoặc đã mãn kinh.

Riêng ở những phụ nữ cũng như đàn ông đang thời kỳ mãn kinh, cũng cần dùng món canh giá đậu vàng với đậu xanh để được lọc máu chuẩn bị dòng máu mới cho giai đoạn hồi xuân!.

NĂNG XOA XÁT LƯNG ĐỂ SỰ PHÒNG CHỨNG ĐAU LƯNG (SỤN LƯNG)

Trong số những người làm việc văn phòng suốt ngày ngồi lì trong bàn làm (viết, đánh máy vi tính...) ít quan tâm đến việc tạm nghỉ ngơi để có vài động tác vận động thư giãn..., dĩ nhiên phải chịu đựng một gánh nặng, do đó không ít người dễ mắc chứng đau lưng, rất khó chịu. Trong đời sống thực tế lại cũng có những người bình thường vận động không đủ, đột nhiên tham gia thể thao hoặc nâng vác nặng mà bị đau lưng cũng không hiếm!..

Muốn tránh sự đau nhức và khó chịu này,phương cách duy nhất là thực hành động tác xoa xát lưng, làm cho vùng lưng ấm lên để giữ cho lưng mềm mại - Lưng là bộ phận chịu đựng nặng nhất, do đó vận động nhẹ nhàng và thêm các động tác xoa xát cho lưng được mềm mại thì toàn thân sẽ thấy nhẹ nhõm,- sự mệt nhọc trong ngày cũng giảm đi hơn nhiều.

Tiến hành như sau: Đặt bàn tay lên lưng, xoa xát mạnh trên dưới để kích thích các huyệt mệnh môn, thận du (hay kinh bàng quang), chí thất (kỉnh bàng quang) làm cho ta cảm thấy vùng lưng nhẹ nhõm, dễ chịu hơn. Một phụ nữ 62 tuổi đau lưng tìm đến một vị danh y chữa chạy mà bệnh tình vẫn không thuyên giảm... Sau nhờ một người quen giới thiệu đến gặp tôi - TÔI đa bày ngay cho bà ấy phương cách xoa xát vùng lưng và dưới lưng (phỏng theo tư thế mèo ưỡn...), cùng lúc khuyên bà ăn ít thức ăn họ đậu (đậu phộng, đậu nành, đậu hà lan...).

Sau 3 tháng, tò chỗ trước đấy lưng còng thi nay lưng đã thẳng, thoải mái và yêu đời hơn.

Cách xoa xát vùng lưng có tác dụng rõ rệt đối với các hiện tượng xuất tinh sớm và liệt dương ở đàn ông - Xoa xát các huyệt mệnh môn, thận du, • chí thất còn có tác dụng đối với các chímg bệnh ở bộ phận sinh dục nữ, nhất là đối với mạch kỳ kinh (thuộc khí hư hay huyết trảng) và kinh môn (huyệt chẩn đoán của thận). Vì vậy, các ông và các bà chẳng may mắc một trong các chứng vừa kê trên, tôi xin có lời khuyên là nên tranh thủ tìm thầy chữa trị hiệu quả để có được những thời điểm hồi xuân tuyệt diệu!.

Lương y Dương Huyền Lâm


Tags:

Lưu ý: Khi để lại Nhận xét bạn nên click vào ô "Thông báo cho tôi" ở dưới để nhận phản hồi từ Admin